玩多久手机会近视一度 多久会近视
手机已经成为人们日常生活中必不可少的工具了 。
但近日专家表示，近视的人，手机使用时间越长，近视度数就会越高 。而近视度数加深到一定程度时，眼球便有发生病理性改变、增加视网膜脱离的风险 。
俗话说“眼睛是心灵之窗”所以我们一定要保护好我们的眼睛 。尤其是正处于成长阶段的青少年更是应该远离电子产品，把心思放在学习上，好好学习成为祖国需要的人才 。
【玩多久手机会近视一度 多久会近视】那么在平时我们可以怎么呵护我们的眼睛呢？
比如把电脑屏幕调整到合适的高度，屏幕的显示效果可以设置为护眼模式 。看一个小时就起来看看窗外放松放松眼睛，多吃点蔬菜水果，有时间就做做眼保健操 。
睡前30分钟玩手机，可能会导致睡眠质量差、白天嗜睡、睡眠障碍、睡眠潜伏期增加等问题 。
好了，今天的分享到这里就结束了 。欢迎在评论区留言哦！
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