每天使用电脑伤眼睛 上班族保护眼睛的窍门( 二 )
6、多吃一些水果 ， 这样才能避免问题 ， 日常饮食应多食用柑橘类的水果、蔬菜、鱼肉等 ， 多喝水等可以有效的减少眼睛干燥 。
7、充足的睡眠对大家的身体好 ， 还能保持眼睛的滋润 ， 要保证充足的睡眠 ， 合理安排我们作息时间 ， 晚上尽量不要熬夜 。
【每天使用电脑伤眼睛 上班族保护眼睛的窍门】 做好眼睛的保护 ， 对于白领来说 ， 也是预防眼睛疾病的重点 ， 大家要注意做好这些预防 ， 对眼睛的视力 ， 清洁 ， 卫生都要做好预防 。平时大家要养成健康的用眼习惯 ， 多加注意眼睛的保护 ， 多吃一些健康的食物 ， 这样可以尽量的减少眼睛的危害 。
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