上班族趴着睡觉手麻 睡觉时空调也别调得太低( 二 )
除了睡觉习惯会引起手麻，生活里也有不少疾病会导致人们睡觉的时候出现手麻，例如颈椎病 。当人们患有颈椎疾病的时候，人体会出现反射性的麻木疼痛，这就会影响到手部的状态，上班族要特别注意这类型的手麻 。
中医还特别提醒，容易手麻的人很有可能是血虚或者经络受阻 。在日常生活里，血虚的朋友可以通过饮食来改善，吃一些补气活血的食物，例如红枣、桂圆、党参等；而经络受阻的人就可以多按按摩，不仅要多按摩手掌、手臂，颈椎、脊椎等部位也是要多推一推，有条件的朋友可以固定每个月到中医理疗室推拿一下，这样做不仅能减少手麻的频率，对身体也很有好处 。
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