我妈告诉我"产后不可以下床走路 ， 否则以后容易患全身筋骨疼痛的毛病；出门前必须用东西捂着头 ， 不能吹风 ， 否则以后容易偏头疼；脚不能漏在外面 ， 必须穿袜子软底鞋 ， 否则以后容易脚跟疼" 。这些我都照做了 。结果我把自己捂出了痱子 。
【坐月子真的不能洗头 女人坐月子可以洗头发吗】
传统的坐月子不是不好 ， 但是也不要盲目跟从 。我找了几个最常见的"传统做月子" ， 咨询了著名的孕产科医生范玲 ， 我们一起看看范大夫是怎么解释的？
1、 捂月子
老人那一辈认为坐月子必须捂着 。甭管什么季节 ， 出门前头必须用东西包好 ， 不能吹风 。否则容易落下偏头疼的毛病 。
其实对于这种情况 ， 你不用全部照做 。你要知道 ， 不管哪个季节我们都需要新鲜的空气 。你和宝宝只要避开过堂风和换气时直吹就可以 。外出就算了吧 ， 毕竟刚刚生产完 ， 你和宝宝的身体状况都不允许 。
2、 不能洗头
中国传统的坐月子是不可以洗头 ， 老人会认为洗头会感染风寒 ， 担心风寒感冒的症状会影响产妇恢复和宝宝哺乳 。有些妈妈为了孩子即使感冒也熬着不吃药 。导致自己身体越来越差不说 ， 还会间接影响新生儿的健康 。
其实只要注意防寒保暖 ， 产妇是可以洗头的 。
3、 不能洗澡
夏天产妇出汗比较多 ， 再加上外溢的乳汁 ， 如果生产后长时间不洗澡 ， 身上的味道你慢慢体会吧 。有异味不说 ， 还会影响产妇的心情 。
其实只要身体没有伤口 ， 疲劳恢复后就可以洗澡 。洗澡的时间不宜过长 ， 最多控制在十分钟内
4、 不能刷牙
这里要敲黑板啦~
刷牙是清洁牙齿和牙周的主要方法 。进食后 ， 食物残渣会残留在我们口腔及牙齿、牙龈等缝隙处 ， 如果不刷牙 ， 短时间内就会滋生细菌 ， 从而引发牙周炎 ， 甚者还会导致牙齿松动甚至脱落 。
5、 产后要卧床休息
老人们认为 ， 产后不能下床活动 ， 要卧床休息身体才能恢复好 。其实正常分娩的妈妈 ， 产后6-8小时就可以下床活动了 。
我那会儿生完就直接睡了几个小时 ， 醒了看时间还没到就躺着等 。时间一到立马下床上厕所 。当时就是觉得浑身没劲儿 ， 腿脚有点儿发软 。其他都正常 。
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