黄瓜能不能和糖一起吃
【黄瓜能不能和糖一起吃】可以吃的：
食物禁忌：黄瓜、花生搭配 ， 易引起腹泻 。黄瓜与辣椒、芹菜搭配 ， 维生素c被破坏 。黄瓜中含有一种维生素C分解酶 ， 日常生活中 ， 黄瓜生吃的比较多 ， 这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性 ， 如果与维生素C含量丰富的食物 ， 与辣椒等同食 ， 黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C ， 虽对人体没有危害 ， 但会降低人体对维生素C的吸收 。
白糖性平 ， 味甘 ， 润肺生津、补中益气、清热燥湿、化痰止咳、解毒醒酒、降浊怡神 。白糖有抑菌防腐的作用 ， 糖是营养物质 ， 但应控制在一定的数量范围内 。到底一个人一天吃多少白糖合适 ， 一致的意见是每日每公斤体重控制在0.5克左右 。也就是说 ， 体重20公斤的儿童每日不超过10克 ， 体重60公斤的成人 ， 每日约30克左右 。平时要掌握食品中的含糖量 ， 以免过分摄食 。
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