如何减少老年斑
1.使用淡斑护肤品；2.做好防晒工作；3.尝试祛斑手术；4.饮食方面 ， 多吃蛋白质高、富含维生素C、维生素E的食物和水果 。祛斑是一个长久的过程 ， 需要坚持 。
淡斑护肤品可以淡化色斑 ， 不过每个人使用效果可能优点区别 。淡斑护肤品种类非常多 ， 选择适合自己肤质、成分安全的使用 。
防晒不仅可以延缓衰老 ， 还能减少色斑 。很多色斑是因为日晒引起的 ， 所以做好防晒 ， 同时做好护肤 ， 也可减少色斑形成 。
吃蛋白质高、富含维生素C、维生素E的食物和水果 ， 可以促进细胞代谢 ， 将皮肤中的色斑色素排出来 ， 自然也可以起到淡化色斑的效果 。
祛斑的小窍门：
【如何减少老年斑】用鸡蛋清涂涂抹老年斑处 ， 一天数次 ， 觉得晚上睡觉前涂最有效 ， 明显大的老年斑都消失了 ， 要一到三个月时间 ， 才会有明显改善 。
外涂维生素E、维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破 ， 涂抹在老年斑处 ， 每天3次 ， 可改善老年斑 。
生姜祛斑：生姜是祛除老年斑的高手 ， 其含有的多种活性成分可以及时清除体内的自由基 ， 坚持服用生姜蜂蜜水可以达到很好的除斑效果 。
服用方法：用200-300毫升较热的开水泡取适量的生姜片 ， 再加入少许蜂蜜直接当水饮用 ， 每天饮用1-2次 ， 坚持一年以上对除斑有很好效果 ， 常吃生姜也是减少手上老年斑的有效方法 。
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