【早上空腹吃苹果有什么危害】苹果含有大量糖类 ， 早晨人一般都处于饥饿状态 ， 吃苹果可以补充糖类 ， 所以早晨吃苹果营养价值很高 ， 苹果空腹吃可有助消化 ， 空腹吃苹果不会感觉到不舒服 ， 没什么问题 。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素 ， 空腹吃完没的多久就会有便意 ， 饭前半个小时吃苹果最好 ， 可以减少摄取热量30% ， 对身体很有好处 。

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