干炒蒜香花生怎么做
花生米280克、盐10克、蒜24克 。
花生米洗干净 ， 沥干水分 。蒜蓉剁好 ， 盐备好 ， 一起加入搅拌均匀 。
【干炒蒜香花生怎么做】放冰箱冷藏1小时以上 ， 之后全部倒入面包机 。
盖上盖子选用炒干货功能30分钟 ， 即可出锅 。
花生的营养价值：增强记忆力：花生含有维生素E和一定量的锌 ， 能增强记忆力 ， 抗老化 ， 延缓大脑功能衰退 ， 滋润皮肤 。
降低胆固醇：花生所含的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用 ， 用于防治动脉硬化 ， 高血压和心脏病 。
防治心脑血管病：花生中所含的生物活性物白藜芦醇可以防治肿瘤疾病 ， 也是降低血小板凝集 ， 预防和治疗动脉粥样硬化 ， 心脑血管病的预防剂 。
推荐阅读
- 花生豆芽怎么发
- 花毛一体什么梗
- 重茬花生用什么化肥
- 脆皮糖衣花生米的做法
- 原野郎中和花生味花生酱什么关系
- 微波花生米怎么做好吃带咸味
- 花生放久了还能吃吗
- 人参与红枣花生可以一起炖吗
- 花生一斤出多少油
- 花生落叶怎么治