道家养生术 几招简单易学的道家养生术
道家养生术（几招简单易学的道家养生术）
中国百思特网古典哲学包括儒、释、道三大体系，唯有道家重视今生，认为人生在世是件快乐的事 。道家的宗旨是把握人生，争取竞其天年，因而道家人物均以自身为试验，寻求、探索能够使人长寿的方法，这些方法就是养生之术 。
这个理念也是最适合现代的 。道家养生中进行养气、修身的练习，恰好满足了现代人关注身体健康、祛病延寿的要求 。本文就为您介绍几招简单易学的道家养生术 。
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功效：经常这样做，可以让皮肤变得光滑、滋润，对改善皮肤问题很有帮助 。
【道家养生术 几招简单易学的道家养生术】练习方法：双手对搓，由慢到快，由轻到重，手搓热后捂在脸上，保持1 分钟，想象皮肤变得光滑了， 再自内而外划圆，感觉要好像抚摸在丝绸上一样 。同时以意念配合 。
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