天天都做梦是怎么回事为什么最近一直做梦

【天天都做梦是怎么回事为什么最近一直做梦】做梦是很多人经历过的，在身体过于疲劳，大脑皮层过于兴奋时入睡都会有做梦现象，但这种情况只是一时，如果经常做梦说明自己的睡眠质量存在问题，而很多人在经常失眠多梦时会盲目采取措施，甚至随便服用药物，却不知在身体缺乏维生素时也会导致失眠多梦。

总的来讲，以上这些维生素都是身体必不可少的，当一种维生素缺乏会导致睡眠质量出现问题，经常有多梦，所以要根据自己的情况对症判断，另外要知道采取正确的补充方式才能使身体补充足够的维生素，如果要服用药剂需在医生指导下服用，切记不能盲目，特别是身体存在慢性疾病的人。
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