大腿内侧肉多应该怎么办
1、击掌跳
先找一块而空地，然后站直，原地双腿长开、并拢地跳，同时胳膊也要在身前击掌，双腿并拢时双臂打开，双腿张开时双臂击掌，30个为一组，每次做三组 。
2、深蹲
站在一块空地上，双腿张开比肩略宽一点，双手捏拳弯曲放在身前，不要碰到身体，让后根据自身重力蹲下去，蹲下去的动作要像屁股下有个凳子等你坐一样，而不是很随意的下蹲，30个为一组，做三组 。
【大腿内侧肉多应该怎么办】3、原地小跑
首先降低自己的重心，身体微微下沉，做出开跑的动作，双臂在身侧摆动，双腿在原地跑动，30秒为一组，做三组 。
4、提膝跳
原地做出单腿抬起跳跃运动，腿抬起时大腿和小腿呈现90度，再搭配着双手在大腿下侧击掌，如此循环，30次一组，做三组 。
推荐阅读
- 高压锅炖猪肉多长时间窍门
- 大腿内侧画正字是什么意思
- 卷发怎么打理
- 裤子磨大腿内侧小窍门
- 大腿根黑色怎么办
- 深蹲可以瘦哪里
- s925在戒指内侧 是代表什么
- 骑车后大腿酸痛怎么办
- 老爹裤和垮裤的区别
- 大腿刷经络多久会瘦