上班族午睡的四大好处 上班族正确午休法( 二 )
5、上班族午睡要注意保暖
【上班族午睡的四大好处 上班族正确午休法】 不要以为午睡时间短，就可以忽略午睡保暖的步骤 。人在入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张，汗孔张大，保暖不当容易患感冒或其他疾病 。所以在办公室午睡时要注意免受风寒，除了避免在空调、电扇直接吹向身体的地方睡觉，还要备上一条小毛毯以保证睡眠时的温暖 。
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