去心火的食物和水果
说到吃大家都会有养生的概念 ， 那么这些水果有哪些呢？
新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用 。比如山楂 ， 吃山楂主要对因为食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状 ， 既可以起到促消化的作用 ， 也能清火清热 ， 达到去火的目的 。夏季西瓜含的水分极多 ， 也是生津止渴的最佳水果 ， 对急性热病（如中暑）、口渴汗多、心烦气躁等热病都有效 ， 所以多吃西瓜也对心火旺盛有治疗帮助 。
【去心火的食物和水果】
梨子是我们常见的水果 ， 梨子微酸性质寒凉 ， 有清热润肺、除烦止渴的功效 ， 对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜 。另外若心火旺盛可多食苦瓜、苦菜、莲子芯等食物 。
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