面对压力如何调整自身心态
现代社会 ， 很多事情都是追求效率 ， 人们心中自然存在着压力 。那面对压力 ， 我们该如何调整自身的心态呢 。
【面对压力如何调整自身心态】
“享受”挑战
不如意时 ， 人们习惯于把办公室看成“地狱” ， 却没有想过 ， 地狱和天堂只是一念之差 ， 消极看待会让自己更加疲惫 。把挑战看成对自己能力的肯定 ， 能享受到特别的惬意和满足感 。
改善环境
隔一段时间 ， 找些喜欢的装饰品 ， 给办公桌换个装扮 ， 创造一个新鲜环境 ， 不仅能激发好奇心 ， 对提高工作兴趣也大有好处 。此外 ， 把代表工作成就的纪念品摆出来 ， 也能刺激自信心和工作斗志 。
每天留给自己一些私人空间
不必每天都埋头工作 ， 尽量安排一段时间来留给自己 。对于私人空间 ， 我们要充分享受自己的时光 ， 可以和家人、朋友一起逛逛街 ， 聊聊天 ， 多留给自己一些愉快的时光 。
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