柠檬苦好还是不苦的好 干柠檬为什么是苦的
柠檬水是一种简单易做的日常饮料 ， 它含有丰富的维生素 ， 对人体有好处 ， 那么柠檬水苦的能喝吗？柠檬水苦是怎么回事?
柠檬含有丰富的维生素C ， 具有抗菌、提高免疫力等多种功效 ， 经常喝柠檬水 ， 可以补充维生素C 。那么柠檬水苦的能喝吗？柠檬水苦是怎么回事？
喝柠檬水的好处：
1、提高免疫力
柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒 。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收 ， 因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍 。
【柠檬苦好还是不苦的好 干柠檬为什么是苦的】2、促进伤口愈合
维生素C是促进伤口愈合 ， 保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一 。维生素C还有助于中和自由基 ， 抑制体内炎症 。
3、抗击皮肤衰老
柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害 ， 缓解衰老进程 。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原 ， 保护皮肤 ， 防止皱纹早生 。
对于很多久坐办公室或者常期应酬的职业男性来说 ， 肥胖的脂肪总是会让人头痛 。而这时候你可以在办公的时候喝上一杯柠檬水 ， 也是能够起到降低食欲 ， 起到有效减肥的作用哦 。所以 ， 柠檬水的作用非常多 ， 减肥就是其中之一 。
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