春天犯困怎么办春天为什么犯困

人们常挂在嘴边的一句话就是“春困秋乏夏打盹” ，春天真的是一个太容易犯困的季节了。本身季节和温度的变化，都很难让人一下子适应过来，更别说繁忙的工作下睡眠质量得不到保证而经常犯困了。但是，有经常犯困的人，就有一些人一到春天就很精神的现象。为何会出现这种情况呢？其实，大部分原因就是你体内湿气太重导致的。在冬天的时候没有注意养护好体内的阳气，结果导致在春季到来的时候，阳气不足，湿寒气侵占了身体的大部分，自然容易感到犯困了。想要改变这种易犯困的现象，还要多吃这4种“祛湿菜” ，才能改善睡眠赶走困意。