大家好，刘致斌来为大家解答以上问题 。黑米可以跟糙米一起煮饭吗，黑米跟糙米一起煮行不行很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、糙米可以和黑米一起煮 。
2、糙米比粳米营养丰富 。黑米有温补气血的功效，两种米都富含膳食纤维和硒 。将它们一起烹饪，营养价值更高，有助于增强人体免疫力，提高抗病能力 。
3、感受：糙米富含维生素，尤其是维生素B1，有“心脏守护神”的称号 。此外，它还含有丰富的钾、镁、锰、锌、铁、锰等微量元素，对保护心血管系统、预防贫血也很有帮助 。糙米的米糠和胚芽中含有丰富的B族维生素和维生素e，这些物质不仅能提高人体免疫力，增强人体对病毒的抵抗力，还能有效促进血液循环，消除烦躁情绪，使身心更加健康，精力更加充沛 。
【黑米跟糙米一起煮行不行 黑米可以跟糙米一起煮饭吗】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

推荐阅读

• 黑芝麻怎么做好吃
• 黑鱼片怎么做好吃又简单
• 卸妆油去黑头有效果吗
• 黑米粥最简单的做法
• 微信是黑色背景怎么改
• 健康码黑色什么意思
• 暹罗猫变黑能白回去吗
• 暹罗猫冬天都要变黑吗
• 怎么保养头发
• 首饰氧化变黑怎么办