黑米和燕麦一起煮有什么功效 黑米和燕麦一起煮吗
大家好 ， 赖松初来为大家解答以上问题 。黑米和燕麦一起煮吗 ， 黑米和燕麦一起煮有什么功效很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
【黑米和燕麦一起煮有什么功效 黑米和燕麦一起煮吗】解答：
1、燕麦、小米、黑米一起煮 ， 有补血益气、降血压、调理肠胃的功效 。
2、还具有滋阴补肾、健脾温肝、养肝明目的功效 。常吃燕麦、小米、黑米粥 ， 有助于防治头晕目眩、头晕目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肾虚水肿、食欲不振等症状 。还能帮助调理肠胃 ， 健胃消食 。此外 ， 还可以帮助减肥的人加快排便 ， 有瘦身的效果 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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