金桔苹果煮水煮多长时间金桔苹果煮水煮多久

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解答：
1、用中火煮金桔苹果15分钟。金桔苹果水具有理气解郁、化痰止咳的功效，可缓解外感风寒引起的咳嗽、咳痰、咽部发痒等症状，适用于急慢性支气管炎和哮喘患者。
2、金桔苹果煮水含有丰富的果酸和纤维素，能促进胃酸分泌，促进胃肠蠕动，帮助食物消化，对消化不良、食欲不振、便秘患者有一定的缓解作用。
3、金桔富含维生素C，能促进人体新陈代谢，减少皮肤色素沉着，使皮肤光滑细嫩。苹果不仅含有丰富的维生素，还含有丰富的多酚，可以起到很好的抗氧化作用，从而延缓人体衰老，减少皱纹的产生。所以煮金桔苹果有很好的美容养颜效果。
4、金桔含有丰富的维生素、金桔苷等营养成分，能增强血管弹性，降低血液中的胆固醇含量。此外，苹果中所含的果胶也有降低血浆胆固醇的作用，所以高胆固醇、高脂血症患者可以适量食用金桔苹果开水。
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