红糖薏米红豆粥有什么功效
【红糖薏米红豆粥有什么功效】
红糖薏米红豆粥的功效是解暑健脾舒筋：
1、红豆有一定的利湿的作用 ， 薏米有利湿健脾调整运化的作用是可以适当煮粥喝的 ， 这样的粥比较凉对身体的影响不小 ， 加一下红糖可以中和一下药性 ， 对于身体的肠胃虚寒的可以加红糖 ， 应该注意合理的饮食的清淡 ， 胃火旺少用红糖 。
2、体内湿气重 ， 薏米也就是薏苡仁具有健脾祛湿的功效 ， 对于治疗湿邪偏重具有不错的作用 ， 可以和红豆一起煎服 ， 具有养心安神的作用 。
3、人精神压力大 ， 心气虚 ， 饮食不节 ， 运动量少 ， 脾虚湿盛 。既要去湿 ， 又要补心 ， 还要健脾胃 ， 非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥 ， 意在使其有效成分充分为人体吸收 ， 同时不给脾胃造成多大负担 。
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