紫薯可以和山药一起吃吗
【紫薯可以和山药一起吃吗】可以一起吃 。
山药和紫薯都是比较常见的食物 ， 在保健养生方面都能发挥比较好的作用 ， 可以把山药和紫薯在一起蒸着吃 ， 具有很好的补肾益精 ， 健脾益肾的效果 ， 山药有抗血管过敏的作用 ， 紫薯有很好的防癌抗癌的效果都是非常好的保健食物 。当然也要注意 ， 不能过多食用 ， 过多食用容易引起消化不良 。
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