黑米百合粥的做法和功效

黑米百合都是营养丰富的保健食材，黑米能补血，百合能润肺，用它们一起煮粥正合适，而且食用以后对人类身体有多种好处。那么黑米百合粥应该怎么做呢？它又有哪些具体的功效呢？一会我就会具体告诉大家。
【黑米百合粥的做法和功效】

黑米百合粥的做法1、做黑米百合粥时需要准备黑米一百克，糯米五十克，百合二十五克，红枣十个，冰糖适量，清水适量。
2、如果准备的是干百合就要提前一晚上把它用清水泡好，如果是鲜百合直接用清水把它洗净就能使用。
3、把糯米和黑米洗净以后入锅，把红枣也放到锅中，加清水开火煮制，煮开以后把百合入锅，再用小火煮制一小时，加冰糖调味，等冰糖全部化开以后，锅中的黑米百合粥也就做好了。