红豆黑米薏仁煮之前要先泡一下吗
【红豆黑米薏仁煮之前要先泡一下吗】要先泡一下 ， 泡了之后 ， 更容易煮烂 ， 使食用者更容易消化吸收 ， 且可减少煮的时间 ， 对于营养价值也不会有损失 。其具体做法如下：
1、把红豆、黑米、薏仁用温水或是清水浸泡1到2个小时；
2、把锅洗干净后 ， 加入适量水 ， 然后把火候调到最大；
3、加入已经浸泡好的红豆、薏仁、黑米；
4、等到煮沸后 ， 改为温火慢熬 ， 直到煮熟；
5、在食用前 ， 加入适量的冰糖 ， 然后搅拌均匀即可食用 。
【红豆黑米薏仁煮之前要先泡一下吗】要先泡一下 ， 泡了之后 ， 更容易煮烂 ， 使食用者更容易消化吸收 ， 且可减少煮的时间 ， 对于营养价值也不会有损失 。其具体做法如下：
1、把红豆、黑米、薏仁用温水或是清水浸泡1到2个小时；
2、把锅洗干净后 ， 加入适量水 ， 然后把火候调到最大；
3、加入已经浸泡好的红豆、薏仁、黑米；
4、等到煮沸后 ， 改为温火慢熬 ， 直到煮熟；
5、在食用前 ， 加入适量的冰糖 ， 然后搅拌均匀即可食用 。
