做梦中梦是怎么回事
梦中梦是最初的梦触发了你的那部分脑细胞 ， 而你又好奇 。愿意做着玩 ， 所以就形成了习惯 。自觉不自觉地触发你的那部分脑细胞活动 。梦是正常的生理现象 ， 多梦与深睡眠期时间短 ， 睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系 ， 多梦并不是做梦次数的增多 ， 而是对梦的记忆次数的增加 。“整夜做梦”确实是自我感觉 ， 绝不是有意的捏造 。但感觉也可以出现错觉 ， 因为不同的功能状态导致梦感不同 ， 不能准确地反映客观事实 。比如感觉很累 ， 其实身体和大脑休息是充分的 ， 洗漱之后会感觉精力充沛 ， 这种情况不必太在意 。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况 ， 那就需要注意了 ， 您需要放松心情 ， 不可对做梦过分关注 ， 睡前半小时到1小时之间 ， 不宜思考问题或看书等 ， 应做适当的体力活动(如散步) ， 避免紧张的脑力活动 。
梦中梦是清醒的梦的一种变形 ， 所谓梦中梦就是：发现了自己刚才是在做梦 ， 觉得现在醒了 ， 而实际上他还在做梦 。我常常梦见我醒了 ， 和别人说我刚才做了一个梦 ， 梦见如何如何 。第二天真的醒过来才知道梦固然是梦 ， 和别人说梦这件事也一样是梦 。【做梦中梦是怎么回事】
佛家常说 ， 梦固然是梦 ， 清醒时又何尝不是做梦 。人人都在梦中 ， 人生就是一场大梦 。这是宗教的看法 。但是这种说法倒颇类似在说梦中梦 。越是热衷于了解自己的内心、了解梦 ， 就越容易做梦中梦 。尤其容易做这样的梦：即在梦中以为自己醒了要记录或自己释放这个梦 ， 或把这个梦讲给自己信任的某个会释梦的朋友 。
