抑郁只能靠自己战胜 为什么会得抑郁
【抑郁只能靠自己战胜 为什么会得抑郁】想象一下古代 ， 他们会抑郁吗 ， 没有外界的吵杂的思维 ， 很随意的表达自己内心得到很好的舒服 ， 规矩的活在自己的世界里 ， 耕地 ， 打猎 ， 嗮太阳 ， 戏水 ， 游泳等 ， 他们把自己情绪都表达在了这些地方 ， 没压力 ， 没太多思维的干扰 ， 很自然很随意的活着 ， 不会滋生太多负面情绪 ， 所以不抑郁 。看看现代 ， 家暴 ， 欺骗 ， 丑陋 ， 背叛 ， 出轨 ， 没钱 ， 欺凌等 ， 如果长期处在这些消极的环境下我们会怎么样 ， 受到惊吓 ， 恐惧 ， 凄凉感 ， 悲伤感 ， 恨意 ， 脑子混沌老是想以后的事情很凄凉 ， 很悲伤 ， 恨意 ， 久了抑郁了 。于是他出社会了 ， 不适应外面的社会 ， 他们很欢乐 ， 自己很悲伤消极 ， 自己带着混沌的脑子想融入他们 ， 可是他们只会** ， 自私 ， 总是笑呵呵迎合他们 ， 我好累 ， 我好怕面对人类 ， 我面相悲伤焦虑仇恨 ， 我不得以总是笑呵呵的说话 ， 我怕影响到其他人 ， 我怕别人被我吓到 ， 孤僻了 ， 独来独往 ， 总想跟别人快乐 ， 而自己却快乐不起来 ， 神经紧绷 ， 失眠 ， 恨意就猛抽烟 ， 猛喝酒 ， 喝到痛苦才罢休 ， 自己一个人的世界里总是胡思乱想 ， 悲伤与凄凉的情绪 ， 逃避 ， 然而会饿 ， 忍着身体 ， 心里 ， 脑子的痛苦去工作 ， …………呵呵 ， 家里的家暴 ， 家里靠不住 ， 朋友打工仔靠不住 ， 永远不要跟朋友诉说自己的痛苦 ， 他们会不以为然 ， 还笑话你 ， 活在他们悠然自得的世界里 ， 呵呵 ， 我渴望温暖 ， 渴望问候 ， …………一切只有靠自己 ， 自己强大了 ， 什么都会有的 。抑郁首先要会表达自己 ， 精准表达自己情绪 ， 会表达了才能把自己情绪宣泄出去 ， 而不是闷着自己 ， 不会宣泄情绪 ， 压抑久了很痛苦的 ， 希望抑郁的朋友早日脱离苦海 ， 有温暖 ， 让我们用爱的力量温暖周围治愈受伤的人 ， 一个微笑 ， 一句你好 ， 一个赞 ， …………
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