黑芝麻要剥壳吗

黑芝麻皮对身体有益处，建议不要去皮，一起食用。
黑芝麻皮是黑色的，含有花青素，是纯天然无害的。花青素是纯天然的抗衰老的营养补充剂，研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂。一定要炒熟了再磨成粉，不然皮不易消化。
【黑芝麻要剥壳吗】黑芝麻，为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

黑芝麻要剥壳吗

推荐阅读

2022父亲节创意亲子活动方案亲子活动父亲节

关于睡眠的科普小知识

女人梦到做熟的鱼什么意思

四字成语及解释解释短些

簸箕是什么

坎坷的意思坎坷的解释

营养早餐的作用是什么

20岁是不是怀孕最佳年龄

喷墨打印机能打照片吗

祝自己生日的句子霸气