乳头痛是什么征兆 奶头为什么会疼
现代生活节奏过于快速 ， 女性面对家庭和工作上的重重压力 ， 随之而来的负面效应就是对健康状况的忽视 ， 许多女性感觉自己乳头肿痛 ， 捏着疼 ， 不明其因 ， 乳房肿痛 ， 又称乳房疼痛 ， 一项调查表明 ， 在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中 ， 有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后 ， 乳房疼痛的症状消失 ， 事实证明 ， 乳房肿痛是可以通过治疗来消除的 。那为什么会引起乳房肿痛呢？
养治结合能够发挥更好的效果 ， 在平常饮食中不要吃太咸 ， 高盐的食物易使乳房胀大 ， 尤其是月经来前的7-10天应该避免这类食物 ， 多吃低脂高纤的食物 ， 多吃素菜、黑豆等有营养食物 。此外 ， 如果采用冷、热敷交替法 ， 消除乳房不适症效果会更好 ， 不熬夜 ， 远离咖啡、饮料 ， 尽量用温水代替 ， 还特别提醒青春期少女 ， 应避免穿束胸、紧身背心、过紧胸罩以免对乳房造成压迫 ， 加重疼痛感 。睡觉时可以不穿戴内衣 ， 让胸部处于放松状态 ， 检查乳房的最佳时间是在每月月经刚结束时（因为来月经之前乳房比较肿胀和脆弱） 。专家认为 ， 这类检查应该每月做一次 ， 最好在每个月相同的时间进行 。
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