怀孕脚底肿怎么回事 孕妇为什么会肿脚
都说怀孕是一件非常幸福的事情，但怀孕期间女人要经历的痛苦却很少有人关心 。尤其是到了怀孕的中后期，几乎无一例外都会经历水肿的困扰 。你会发现自己的脚变得越来越大，腿也越来越粗，刚买没几天的鞋子就变“小”了 。
很多妈妈怀孕后仍然坚持工作，久坐和久站是不可避免的，这时候不妨选购一些孕妇专用的弹力袜，可以帮助缓解腿部压力，改善下肢静脉循环 。
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无论水肿是否严重，充足的睡眠都是非常必要的 。孕妇只有在休息的时候，身体的各个器官才能很好地休息和恢复 。如果孕妇休息不好，身心过度疲劳，体内脏器的负担必然加大，内分泌也会失调 。
9、保持运动
【怀孕脚底肿怎么回事 孕妇为什么会肿脚】如果身体条件允许，孕妈可以继续坚持瑜伽、游泳、散步等健身运动，这有助于帮助你放松心情，提升肌肉的力量和韧性，减轻关节负担，有助于提升睡眠和血液循环，自然也就达到了缓解水肿的目的啦 。
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