如何练习传球
1、原地做正面双手上手传球的徒手练习 ， 体会正确的传球动作和正确的击球点；
2、原地向上做抛接球练习 ， 体会正确的传球手型和正确的击球点；
3、原地自传 。每人一球 ， 连续向上自传 ， 传出球的高度由低到高 。主要体会传球动作 ， 击球点 ， 手型 ， 提高控制球能力；
4、一抛一传 。二人间隔4米 ， 相对站立 ， 一人抛出带有弧度的球 ， 另一人传球给抛球人 。着重体会全身协调用力 ， 建立正确的动作概念 ， 然后二人互换；
【如何练习传球】5、二人对传 。二人一组 ， 相距4米站立对传球 。要求提高每人控球能力 ， 能连续
推荐阅读
- WPS如何撤销和恢复
- 电脑如何调节亮度 笔记本亮度调节的方法
- 如何制作大枣年糕
- 欢乐斗地主怎么送好友欢乐豆 欢乐斗地主如何送好友欢乐豆
- 明日方舟怎么在电脑上玩 明日方舟如何在电脑上玩
- 途游斗地主怎么换绑定 途游斗地主如何换绑定
- 欢乐斗地主怎么和好友一起玩 欢乐斗地主如何邀请和好友一起玩
- 欢乐斗地主怎么邀请好友 欢乐斗地主如何邀请好友
- 明日方舟怎么注销账号 明日方舟如何注销账号
- 欢乐斗地主福卡怎么用 欢乐斗地主福卡如何用