黑豆怎么吃有营养
做成黑豆汁，具体方法如下：
主料：黑豆100克 。
1、黑豆洗净，用冷水浸泡3小时捞出 。
2、黑豆放入榨汁机中，加入开水，搅打15分钟 。
3、将生黑豆浆倒入锅中，以中火煮滚后，改用小火煮10分钟 。
4、熄火，待黑豆汁稍凉一些，倒入杯中 。
【黑豆怎么吃有营养】5、在黑豆汁中加入白糖，搅拌均匀，即可直接饮用 。
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