粥煮烂只意味着容易消化吸收，并不会造成营养的流失 。
粥：是汉语词语，也称糜，是一种把稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物 。如八宝粥、小麦粥、寒食粥、三米粥、甜浆粥、脊肉粥、番薯粥、胡萝卜粥、熟地粥、枣仁龙眼粥等 。
【粥煮烂了营养会不会流失】小麦粥的做法：
1、小麦先用清水洗干净，泡差不多半小时
2、再一次清洗干净后，倒入电饭锅，再加入水 。
3、按下煮饭键，等煮饭键跳到保温键，根据个人喜好加糖即可 。

推荐阅读

• 河蚌煮粥该怎么做
• etc卡里没钱了可以走etc通道吗
• eva结局人类变成什么了
• 分离轴承坏了有哪些表现
• 左倒库的时候左边窄了怎么办
• 暹罗猫太皮怎么办
• 熬粥开水放米还是冷水
• 人类利用动物特点创造了什么
• 涂了素颜霜怎么补妆
• 火花塞淹了是怎么回事