一天瘦几斤
一天瘦几斤都是因人而异的 ， 没有固定的数值 。科学饮食减肥法 ， 通过科学控制日常饮食达到减肥目的；生理期减肥法 ， 依据身体的机能状况并配合饮食 ， 来达到减重的目的 。
【一天瘦几斤】减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的 。发胖的原因是因为生活习惯出了问题 ， 或者是吃得太多 ， 或者是运动得太少 。平时应当多运动 ， 少吃高热量食物 ， 才能有效的达到减肥效果 。
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