核桃仁吃多会上火吗
多数营养学家也建议人们每天早晚各吃几枚核桃 ， 吃核桃补脑更是路人皆知的事实 。除了补脑之外 ， 核桃也具有美容、益心脏、缓解因肾虚引起的失眠等诸多功效 。既然吃核桃有这么多的好处 ， 是不是吃的越多越好呢？核桃吃多了会上火吗？其实 ， 任何食物再吃的时候都要把我一个量 ， 不然 ， 则会过犹而不及 ， 一起来看下核桃吃多了会怎样吧！
【核桃仁吃多会上火吗】中医上讲 ， 核桃火气大 ， 含油脂多 ， 吃多了会令人上火和恶心 ， 正在上火、腹泻的人不宜吃 。核桃是坚果类 ， 果肉含有大量的油脂 ， 所以一次吃太多 ， 太油腻 ， 肠胃一下吸收不了 ， 会引起消化不良的 。不论是什么食物 ， 都不宜食用过量 。一次4、5颗左右 ， 可放于米粥之中 ， 一起熬制 ， 更为滋补 。吃核桃应坚持长期适量服用 ， 核桃仁表面的皮不要剥掉 。
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