我是不是纵欲过度该怎么办
【我是不是纵欲过度该怎么办】坚持锻炼适当的进行体育锻炼可以使身心有效的放松 ， 身体疲累也不会总是想到那方面的事情 ， 另外坚持体育锻炼还可以增强身体抵抗力 ， 对身体虚弱的状况以及性功能的恢复也有一定的帮助 。
养成良好的作息习惯 ， 晚上到点就应该准备睡觉 ， 不要熬夜 ， 在睡觉之前可以用热水泡泡脚 ， 身身体放松一下 ， 同时也有助于睡眠 。另外在饮食上也要注意加强营养 ， 多吃一些高蛋白质的食物以及补肾壮阳的食物 ， 使身体尽快恢复 。
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