寒露吃什么水果好 寒露有什么水果成熟
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导读：爱吃水果的人肯定知道，哪个季节适合吃什么水果，若是细分到每一个节气，你知道这个节气哪些水果成熟，吃什么水果最好吗？水果当季吃新鲜又美味，而且还对身体好，那么寒露有什么水果成熟？寒露吃什么水果好呢？想知道就来瞧瞧趣讯吧小编的介绍吧 。
柚子
【寒露吃什么水果好 寒露有什么水果成熟】山楂
山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克 。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂 。山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，有助于降低血压和胆固醇 。
中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压 。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃 。不过，长期吃生山楂可形成胃结石，建议最好还是将山楂煮熟或泡茶吃 。
柿子
柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优 。外国俗语云“一日一苹果，医生远离我 。”但是，要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王 。所以“每日一苹果，不如每日一柿子” 。
甘蔗
甘蔗不仅是秋令佳果，而且还是防病健身的良药 。有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症 。甘蔗还有清热润肺，健入肝脾，生津解酒的功效 。
马蹄
中医认为，马蹄性寒凉，味甘，可清热生津、凉血解毒，还可舒肝明目、利气通化 。在中医中，马蹄作为药材入药历史悠久，中医临床上常用马蹄配成“雪羹汤”来清热祛痰，达到降血压和治疗大便干硬 。
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