打网球要注意什么
【打网球要注意什么】1、掌握正确的击球，握拍方式也是重中之重 。不正确的握拍方式不仅会导致肌肉拉伤，摔倒，更会因摩擦力不够而使拍子飞出 。砸伤他人 。
2、让肌肉得到充分的伸展是消除疲劳最有效、最简便的方法之一 。打完网球后，可以用球拍轻轻敲打肩、臂、大腿、小腿部的肌肉，然后再进行温水浴 。
3、不要用橡皮筋的那种练习球 。或者说，如果用那种球，你基本上是要每次击球之后，捡球回来，再重新原地放下，再挥拍击球 。
推荐阅读
- 大闸蟹吐沙要放什么
- 猫屎咖啡是真的猫屎吗
- ps金属光泽要怎么做
- x和xs外观区别是什么
- bios中fastboot要开吗
- cdr中要怎么进行居中对齐
- 如何制作大枣年糕
- 欢乐斗地主怎么送好友欢乐豆 欢乐斗地主如何送好友欢乐豆
- 欢乐斗地主怎么邀请好友 欢乐斗地主如何邀请好友
- jj斗地主怎么加好友 jj斗地主如何加好友