瘦了多少斤才不是水分
【瘦了多少斤才不是水分】如果是采用节食减肥的话 ， 那么刚开始掉的体重其实都是水分的重量 。人体内水分的含量高达70% ， 如果瘦十公斤 ， 那么就有2公斤是水分 。只是节食的话 ， 脂肪就不会怎么燃烧 ， 因此前期掉的是水分 。如果在控制饮食的时候 ， 同时在运动锻炼的话 ， 那么瘦5公斤 ， 只有1公斤水分 ， 大多数都是减去的都是脂肪 。减重的时候我们的脂肪也在开始燃烧 ， 并意味着掉水分脂肪就不燃烧 。脂肪刚开始掉的会比较慢 ， 因为我们的身体需要脂肪来满足我们的日常生活 ， 等到我们减肥运动锻炼一段时间之后 ， 身体适应了就会燃烧脂肪 ， 这个时候瘦的就会比较快了 。
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