高跟鞋怎么走路自然
大街上一条条长腿映入眼帘 ， 穿着性感高跟鞋的女性走在街上自信又有气质 ， 不可否认高跟鞋的魅力从以前就延续到现在 ， 那么高跟鞋怎么走路自然好看呢?
高跟鞋怎么走路自然穿上高跟鞋 ， 双腿并拢 ， 保持全身挺直(不要前倾或后仰) ， 迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线 。走路时 ， 首先膝盖前屈 ， 带起小腿向前迈 ， 然后瞬间伸直腿部 ， 脚跟与前掌几乎同时着地 ， 这与穿平底鞋的先脚跟后脚掌的着地方式不同 ， 着地那一刻 ， 重心前移 。再次以膝盖前屈的方式 ， 一边收回另一条腿一边继续向前迈步 。当脚掌完全着地时 ， 全身的重心是穿过脚踝 ， 落于脚后跟 。而穿着高跟鞋 ， 脚踝稍微前移 ， 重心是穿过脚踝的后方落于脚心靠后的位置 。
选择合适高跟鞋的5大关键1、脚底与鞋子吻合、能完整包覆脚跟的高跟鞋为最佳选择 。选择脚跟包覆性较差的凉鞋、拖鞋 ， 或是跟高10cm以上的高跟鞋 ， 另有特别注意事项 。
2、足弓的弧度能完全与鞋底符合 。
3、走路时 ， 脚踝与脚跟不会感到不适 。
4、鞋跟的理想高度为3～5cm ， 鞋跟以较粗、具稳定性者为佳 。
●「脚长﹥脚宽」较适合→楦头较窄的跟鞋
●「脚长﹤脚宽」较适合→楦头较宽的跟鞋
5、穿鞋后脚趾要有伸展的空间 ， 特别是大拇趾不能有压迫的感觉 。
根据高跟鞋磨损位置判断走姿是否正确A 鞋跟内侧的磨损 ， 通常是由O型腿的站立与走路姿势造成 。
B 以内八的姿势走路 ， 一脚的脚趾向另一脚前方切入 ， 容易令前掌内侧磨损 。
C 脚尖或鞋底尖有磨损 ， 多数是由于脚跟过于抬高 ， 以前掌施力并首先着地而造成 。
D 高跟鞋底内侧的磨损是由于内八的走路姿势 ， 或脚拇趾外翻等问题造成 。
【高跟鞋怎么走路自然】E O型腿站立与走路的姿势会令高跟鞋底外侧出现磨损的迹象 。
F 若鞋跟有磨损或易断 ， 是因为身体平衡感低下 ， 关节的转动出现问题 ， 或脚跟用力着地而造成的 。
虽然高跟鞋穿上是性感有气质 ， 但是穿上之后不会走路那就比较麻烦了 ， 所以在家可以先适应一下出门就不会尴尬了 ， 穿高跟鞋也不要穿的太窄或者太大 。
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