戒碳水的好处和坏处

一些朋友为了让自己的身材变得更好看，可能会去减肥，了解一点减肥知识的朋友都知道，在吃主食的时候，如果添加一些粗粮，

内蒙古旗和盟的区别
1、区划类别不同，内蒙古旗区划类别为县级行政区，内蒙古盟区划类别为地级行政区。2、行政地位不一样，内蒙古旗行政地位和市辖区、自治旗等相同；内蒙古盟行政地位和地级市、自治州等相同。3、数量不一样，内蒙古旗中国共49个，内蒙古盟中国共3个。

那么可以帮助我们快速减肥，所以有些朋友就有戒碳水的想法，那么戒碳水的好处和坏处都有哪些呢？戒碳水的好处和坏处主要包含了以下罗列的几个方面，好处：1、皮肤会变得比较红润，而且气色也好，尤其是戒掉精制碳水后。2、身材瘦的速度会变快。坏处：1、容易导致便秘。2、容易缺乏 B族维生素。3、可能会出现轻微口臭的现象。
【戒碳水的好处和坏处】