平衡技巧掌握骑乘登山车的五个平衡技巧( 二 )

五
野外练习：下坡时请平衡掌握刹车，因为下坡骑行时刹车是必不可少的。找一个又宽又陡的下坡，坡底要接平地。上车。开始慢慢下坡，记住前后踏板在同一水平线。使用刹车保持慢速下降。将臀部从座垫上移开，向后移动，直到座垫位于大腿内侧之间，弯曲手臂，使上身尽可能靠近车架。向前看，看得足够远，在那里你可以完全停下来。车间要不断扫清前面的路。不要把整个手都放在手柄上(除了危险，姿势会变得过分前倾)，也不要伸胳膊拉手柄(也是危险的，身体会过分后倾) 。时候，手臂都必须放松并保持弯曲。身体离车这么近走下坡路可能会让你大吃一惊，但这种姿势可以保持双臂弯曲，转弯平稳，吸收冲击力。
六
【平衡技巧掌握骑乘登山车的五个平衡技巧】野外练习：总结卧姿是训练骑术的基础。这个姿势可以帮助你骑行很大的距离，让你的手臂可以大大伸展和收缩，这样你就可以克服汽车因地形而产生的向上倾斜和向下倾斜，同时转弯。你要习惯离开垫子的感觉，意识到身体能向后移动多少而不失去平衡。你躺得越低，你的脚就越能保持平衡，这样你就能更容易地克服困难。这项技术可以应用于非常崎岖的道路条件，凸起的道路，甚至弯道。

平衡技巧 掌握骑乘登山车的五个平衡技巧( 二 )

平衡技巧掌握骑乘登山车的五个平衡技巧( 二 )