DIY15种美味的水果饮品 更有乐趣更健康( 二 )
做法：高丽菜要先切碎，用榨汁机榨成汁早晚各一杯 。
功效：此为蔬果汁的代表，内含丰富的钾,具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用 。
14、蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个 。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可 。
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效 。
15、芒果椰子汁
原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克 。
制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可 。
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜 。
看到这些美味的水果饮品，大家有没有心动啊，爱美的女士可以多喝这些果汁来达到减肥瘦身的目的 。有孩子的妈妈可以把这些美味果汁当作早餐一部分或者下午茶，也不用为卫生状况而感到担忧，而且自己动手会更加有乐趣 。
