足三里的准确位置及功效是怎样的？
足三里的准确位置及功效是怎样的？足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上 。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是 。足三里穴具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能 。
【足三里的准确位置及功效是怎样的？】中医认为，人体中的足三里是一个滋补强壮穴位 。针灸该穴位，可治疗胃痛、腹痛、腹泻等消化系统疾病，对治疗高血压、贫血、虚弱、下肢瘫痪、膝关节疾病等有作用 。日常情况可用按摩、捶打、艾灸等方法来改善相关情况 。1、按摩法：每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉 。2、捶打法：用拳捶打足三里穴位也可以，一般捶打两三分钟就可以了 。3、艾灸法：如果你大便很稀，就用艾灸法来艾灸足三里穴位，一般灸两三分钟就可以了 。
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