戒烟20天了进入哪个阶段了
【戒烟20天了进入哪个阶段了】
戒烟20天属于“难熬阶段” 。
一般戒烟者从戒烟开始到一周或十天左右就会戒烟失败 ， 而有的戒烟者能持续到一个月不吸烟 ， 如果坚持过这个“难熬阶段” ， 戒烟就已经成功了一大半 。
戒烟的其他阶段：
第二阶段：轻松阶段
一般是过了第一阶段到第二个月或第三个月 ， 感觉戒烟的轻松 ， 但烟瘾仍时不时光顾 ， 只要坚持住 。
第三阶段：反复阶段
总想抽一支的想法 ， 这个阶段也叫“翻船阶段” ， 这个阶段烟瘾有时来势凶猛 ， 原因是忘却了吸烟的危害 ， 总有想吸一支烟的幻觉 ， 反复阶段一般是到四个月至半年这段时间 。
第四阶段：平稳阶段
一般在坚持200天以后 ， 就进入平顺期 ， 烟瘾很少光临 ， 基本忘记了是在戒烟 ， 但在非常场合遇到非常事件 ， 如喝酒后仍然容易出现复吸现象 。这个阶段是戒烟最轻松最快乐的阶段 ， 如果坚持住 ， 就能戒烟成功 。
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