吃葡萄干好处和坏处有什么 吃葡萄干有什么好处和坏处
大家好，通松薇来为大家解答以上问题 。吃葡萄干有什么好处和坏处，吃葡萄干好处和坏处有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、葡萄干性平，味甘，微酸，入肺、脾、肾经，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、铁、钠、钾等营养成分 。具有补益气血、生津止渴、补益肝肾、利尿通淋的功效 。经常吃葡萄干可以帮助消化，排出肠内毒素，降低胆固醇，预防心脑血管疾病；它还可以帮助改善贫血，是儿童、妇女和贫血患者的滋补产品 。
2、同时还含有黄酮类物质，能清除体内自由基，抗衰老 。白藜芦醇能有效防止细胞癌变；对疲劳和神经衰弱也大有裨益 。
3、葡萄干含糖量很高，糖尿病人和减肥者不宜经常食用 。吃多了会产生大量胃酸，刺激胃黏膜 。长时间吃会得胃病，还可能出现蛀牙 。
【吃葡萄干好处和坏处有什么 吃葡萄干有什么好处和坏处】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 腊猪尾巴怎样做好吃
- 鸭血和猪血哪个好吃
- 发肉怎么做酥脆好吃
- 大闸蟹吃不完怎么保存
- 红醋萝卜怎么泡又脆又好吃
- 比特犬吃什么长得壮
- 黑芝麻怎么做好吃
- 黑鱼片怎么做好吃又简单
- 山楂柿子可以一起吃吗
- 山茱萸怎么吃