中老年人吃七分饱，真的能长寿？呼吁：8个饮食习惯要跟着吃( 二 )
如今，我们的生活水平提高了，可以吃到各样美食 。美食诱人，但要学会克制，切忌养成不健康的饮食方式，以上方法学起来吧！
参考资料：
[1]Nature自然杂志告诉我们：吃得越饱，挂得越早 .临床医学微讯 . 2019-11-08
[2]短期禁食，抗癌还延寿，但最新研究发现会影响后代健康. 生物世界.2021-05-15
[3]ADA推荐的地中海饮食，怎样吃更适合中国人群？. 医学界内分泌频道 . 2019-02-01
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