经期疼痛如何缓解？很多女性都会遇到 ， 那么怎么来缓解 ， 为此小编给你带来了经期疼痛缓解方法介绍 ， 通过该方法可以解决疼痛的问题 。

经期疼痛 ， 需要注意以下几点：
一、女性其实有大多数人都会出现痛经 ， 它虽然不是病 ， 但也不能太过忽视 。随着女性年龄的越来越大 ， 身体素质也会有所下降 ， 平时一定要注意保暖 ， 小腹不要着凉 ， 尤其是在月经的时候 。
二、痛经与个人的生活习惯有很大的关系 ， 在饮食上就特别明显 。如果经常爱吃一些冷饮或是辛辣刺激的食物 ， 容易对月经时的身体造成影响 。所以 ， 尽量不要吃的太冰 ， 多以清淡为主 。
【经期疼痛如何缓解-经期疼痛缓解方法介绍】三、在痛经时可以喝姜糖水 ， 缓解疼痛的发生 。并且在经期最好不要过于激烈的运动 ， 容易加重小腹的疼痛感 。平时多喝一些热水 ， 而且最好少喝饮料 。对于继发性的痛经 ， 如子宫内膜异位症等 ， 该如何来防范？像这样的患者 ， 建议中医进行治疗 ， 或者口服止痛药 ， 来达到缓解疼痛的目的 。

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