牛奶对美体有帮助吗
【牛奶对美体有帮助吗】
牛奶的用处是非常多的 ， 它对美体是有一定的帮助的 ， 首先可以补钙成年人缺钙会导致腿脚抽筋 ， 而未成年缺钙会导致骨骼发育不好 ， 长不高的情况 ， 牛奶中含有丰富的钙质 ， 给人体提供充足的钙 ， 对人体发育有重要的作用 。然后牛奶营养丰富 ， 容易消化吸收、可以提高身体抵抗力 ， 补充各种微量元素 ， 蛋白质等等 ， 是最理想的营养食品 。
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