药食同源目录药食同源名单公布：9种榜上中药

药食同源目录（药食同源名单公布：9种榜上中药）
在武则天掌权的时候，诗人宋之问作为文学侍从，本来以为仪表堂堂、诗文满腹的他，一定可以得到重用，谁知道武则天似乎对他有点避而远之。
宋之问觉得很奇怪，甚至有点想不明白，于是大胆写了一首诗给武则天，希望能够让武则天看到他的才华，谁知道武则天读完诗后，对人说，宋之问确实很有才华，却不知道自己有口臭的毛病。
有人建议宋之问含丁香缓解口臭。因此，丁香也被称为是古代的“口香糖” 。
实际上，中医的药膳历史悠久，很早以前就有“药食同源”的说法，所谓药食同源，就是指一些食物既是药，又是食物。
根据《中华人民共和国安全法》(2009年 ) 规定，食品指各种供人食用或者饮用的成品和原料，以及按照传统既是食品又是药品的物品，但是不包括以治疗为目的的物品。
其包含两个方面的内容：一方面是可供食用的普通食品，另一方面则是“药食两用物品” 。
2020年1月2日，国家卫健委、国家市场监督管理总局发布《关于对党参等9种物质开展按照传统既是食品又是中药材的物质管理试点工作的通知》。

脾胃不好的人群也不宜多吃阿胶蜜枣，阿胶具有补血、滋阴作用，红枣可健脾生血，但是阿胶难消化，脾胃不好人群多吃会造成消化不良，另外，糖尿病人群也要少吃这类中药零食，因为它的含糖量很大，容易加重糖尿病病情。
茯苓健脾、利食，被做成茯苓百思特网饼常被用于提高食欲。促消化，但是茯苓饼添加大量蜂蜜、糖分等，股糖尿病人群也不宜食用。
【药食同源目录药食同源名单公布：9种榜上中药】是药三分毒，不论是西药还是中药，亦或是中药零食，都不是绝对安全的，也并不是所有人都适合的，全面了解清楚药性，吃对药，吃好药，才能达到药效！

参考资料：
[1]石镇港; 姜德建.药食同源中药安全性研究进展.中国毒理学会中药与天然药物毒理与安全性评价第四次（2019年）学术年会论文集.2019-11-15
[2]曾凯宏.药食同源与微生态在临床的应用新进展.第十届全国中西医结合营养学术会议论文资料汇编 2019-10-18
[3].中药零食并非人人适宜[N].中国中医药报.2017-07-20

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