早餐吃即食麦片加鸡蛋可以吗
【早餐吃即食麦片加鸡蛋可以吗】燕麦具有很高的营养价值再加上鸡蛋为含有优质蛋白的物质 。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品 。燕麦煮出来高度粘稠，其中葡聚糖健康成分所带来的，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果 。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达百分之九十八以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一 。
推荐阅读
- 全国有多少个著名的食品批发市场
- 蒸南瓜的做法窍门
- 白灼花螺煮几分钟窍门
- 五个月宝宝的辅食 5个月宝宝辅食吃什么？
- 黑米粥最简单的做法
- 寿司需要什么材料
- 如何防止食盐受潮
- 紫麦粉怎么吃 紫麦粉的食用方法
- 如何辨别罐头食品的质量
- 洋芋怎么做好吃又简单