教师心理健康的标准 教师心理压力调节方法( 二 )
第一，要知道你所遇到的问题、压力和挫折别人同样也会遇到，只是时间早晚而已 。因此，别人能正视并勇敢面对的事，你如果想做，通过努力你也能做到 。就算你没有成功，至少可以一搏，以防后悔 。关键在于：机会对人是均等的，只有在准备中等待机会，才能善于抓住机会 。所以，自我安慰、自我激励、自我控制情绪、自我积极心理暗示，挖掘自己的潜能，培养并有效地展示自己的优势，走出属于自己的路 。
第二，得与失贯穿于人一生之中循环往复，关键在于你的态度和价值取向 。如果你能把困难和压力视为成功的前兆，使逆境成为成功的垫脚石，将危机当作机遇的起点，那么，你就能积极看待人生的苦恼 。
第三，你所承担的任务或你正在从事的工作，在你的心目中一定是最重要的 。因此，千万不要与现实的工作和生活对抗，而是尽力保持平静的心情 。
推荐阅读
- 河蚌体内珍珠的形成过程是
- 12w灯泡一小时耗电量
- 10h是什么意思
- 猫屎咖啡是真的猫屎吗
- 牛肉是属于发的东西吗
- 辣椒酱的制作方法及配料
- 监控不显示画面怎么办
- 13妖什么牌
- 苹果x手机电池容量是多少
- x和xs外观区别是什么